„Ich hätte dieses Jahr weiter sein müssen.“

Da der Konstruktivismus eines meiner liebsten Themen ist, möchte ich in diesem Artikel noch ein wenig näher darauf eingehen, denn vielleicht (oder sehr wahrscheinlich) hast du das schon selbst erlebt:Du gibst dir Mühe, ehrlich zu sein – und dein Gegenüber sagt: „Du bist so unsensibel zu mir.“Oder du meldest dich nicht sofort zurück – und jemand denkt, du seist desinteressiert oder sauer.Ein Moment. Zwei Perspektiven.Beide fühlen sich richtig an.Beide sind wahr.Aber sie sind eben nicht gleich.

Du bekommst eine WhatsApp Nachricht von deiner Freundin. Nur ein Wort: „Okay.“Kein Emoji. Kein Herz. Kein Satz danach. Komisch, das kennst du gar so gar nicht von ihr.

Vielleicht kennst du das: Auf den ersten Blick wirkt dein Leben rund. Du hast vieles erreicht, vielleicht sogar genau das, was du dir mal gewünscht hast. Du gibst dein Bestes, kümmerst dich um das, was getan werden muss, trägst Verantwortung – und nach außen hin wirkt alles gut. Vielleicht sogar beneidenswert.

„Ich hatte Angst vor dem Alleinsein – und bin trotzdem losgegangen.“So beginnt mein letzter Instagram-Post.Und nein, das war keine spirituelle Metapher.Ich war wirklich alleine. Im Wald. Wandern.Und sowas mache ich eigentlich nie – zumindest nicht außerhalb meines ortsnahen Waldes, den ich sehr gut kenne.Nur ich, ein Rucksack, ein bisschen innere Unruhe – und sehr viel Natur.

„Ich wär ja gern mutiger… aber was, wenn’s schiefgeht?“Dann willkommen im Club der Denkerinnen, Zweifler und leisen Kämpferinnen!

Kennst du das? Der Kopf ist voll, der Kalender noch voller – und irgendwann merkst du, dass du nur noch funktionierst, statt zu leben. Stress hat viele Gesichter: der Job, der nie ganz endet, die Erwartungen anderer, die ständige Erreichbarkeit. Systemisches Coaching setzt nicht bei der nächsten To-Do-Liste an, sondern bei der Frage, warum du gerade so unter Druck stehst – und was sich verändern darf, damit das aufhört.